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Lesson Schedule
Reraku Zouk Ladies Only
Every 2nd Wednesday 20:00 ~ 22:00 @ Roppongi Dance Lab
1500yen
普段の生活ではあまり意識をしない「呼吸」、けれども人間にとって必要不可欠な呼吸。
呼吸を意識しながら普段のデスクワークで縮こまった筋肉をストレッチしていきましょう。
身体がほぐれたところでブラジルを始め世界各国で踊られているズークの基本ステップやムーブメントを行います。
踊るヨガとも言われているズークでは、呼吸、脱力、身体の捻り＆伸ばし、そして相手とのコンタクト等を意識して踊ります。また女性限定のクラスですので、より女性らしい動き、健康的で女性らしい身体作りも意識していきます。
ゆっくりストレッチをして心身ともにリラックスをし、ラテンなリズムに合わせて身体を動かし、Beauty Bodyをめざしましょう！
運動が苦手な方やダンス未経験者の方でも無理なく参加できるないようになってますので、安心してご参加ください^^
<<服装・持ち物など>>
・動きやすい格好（スカートはご遠慮ください）
・水分補給用のお水等
・フェイスタオル
・裸足でご参加頂けますが気になる方はバレエシューズやジャズシューズ等ヒールの無いダンスシューズでご参加ください
スタジオへのアクセス詳細
https://docs.google.com/document/d/1UQjnupi4sgU4bUpiBQ3WCNrewRje7scSQ98cNIo8p3I/edit
Reraku Zouk "Pair"
Every 4th Wednesday 19:30 ~ 23:00 @ Roppongi Dancce Lab
19:30 ~ 21:00 Riraku Zouk Lesson
21:00 ~ 23:00 Zouk Social
Lesson + Party: 2000 yen
Party only: 1500 yen
普段の生活ではあまり意識をしない「呼吸」、けれども人間にとって必要不可欠な呼吸。
呼吸を意識しながら普段のデスクワークで縮こまった筋肉をストレッチしていきましょう。
身体がほぐれたところでブラジルを始め世界各国で踊られているズークの基本ステップやムーブメントを行います。
踊るヨガとも言われているズークでは、呼吸、脱力、身体の捻り＆伸ばし、そして相手とのコンタクトを意識して踊ります。
普段の生活では他人と肌を触れ合う機会があまりないですが、相手と肌をふれあい、コンタクトをとりあって踊るダンスは格別です。他のペアダンス以上にコンタクトが大事なズーク、レッスンではコンタクトを感じるためのエッセンスをいろいろな形で取り入れております。他人と触れ合うことに初めは戸惑いや恥じらいを感じるかもしれませんが、意外と気持ちのよいもので癒し効果がたくさんあります。
運動が苦手な方やダンス未経験者の方でも無理なく参加できるないようになってますので、安心してご参加ください^^
※ペアダンスのレッスンは基礎が中心の初級者向けの内容となりますが、長く踊っている方にも大切にしてもらいたいポイントもたくさん取り入れておりますので、どのレベルの方でもご参加頂けます。
<<服装・持ち物など>>
・動きやすい格好（スカートはご遠慮ください）
・水分補給用のお水等
・フェイスタオル
・裸足でご参加頂けますが気になる方はバレエシューズやジャズシューズ等ヒールの無いダンスシューズでご参加ください
スタジオへのアクセス詳細
https://docs.google.com/document/d/1UQjnupi4sgU4bUpiBQ3WCNrewRje7scSQ98cNIo8p3I/edit
Zouk & kizomba Lesson @Yokohama Night Fire
Every Tuesday Zouk & Kizomba Lesson in Yokohama
毎週火曜日、今話題のBrazilian zoukとKizombaのレッスンです。
DJ TimeはSalsaやBachataも流れます。
19:45 - 20:40 1st Lesson
20:45 - 21:40 2nd Lesson
21:40 - DJ time
奇数週はKizombaが先、偶数週はZoukが先になります。
Every 1st & 3rd Tue, The 1st lesson is Kizomba.
Every 2nd & 4th Tue, The first lesson is Brazilian Zouk
今月からChuchoが早い時間のレッスンに参加できなくなってしまったので
第一・第三火曜日のキゾンバレッスンはNanaが担当します。
第二・第四火曜日は今まで通りChuchoが担当します。
宜しくお願い致します。
◆Entrance Fee/エントランス
2500 yen (2 lessons & 1dk )
2000 yen (1 lesson & 1dk )
1000 yen (with 1dk) * after 9:40pm
◆Place/場所
NIGHT FIRE Yokohama
横浜市中区末吉町4-75
末吉ショッピングセンター2F
Tel：045-261-1882
詳細はこちら↓
https://www.facebook.com/Zouk-Kizomba-Yokohama-1745506712365773
Jeremey Adam Ray Japan Tour 2016 終了
たくさんのご参加有り難うございました
2015 Jun 7th to 26th. Tokyo, Osaka, Kyoto
Zouk & Kizomba workshops.
詳細はこちら↓
https://www.facebook.com/events/538624619635099/
Jonathan Work Shop in TOKYO 終了
たくさんのご参加有り難うございました
2015 Jun 24th Jonathan(From Hawaii) 's special workshop @ Roppongi Dance Lab
19:30 ~ 21:00 ¥2500
Workshop at COUP TOKYO 終了
たくさんのご参加有り難うございました
2015 Jun 13th Workshop at COUP TOKYO
Handmade Massage oil & Stretch work shop
¥3500
11:30〈始まり〉
KiKi Product‐マッサージオイル作り‐
オーガニックのキャリアオイルを使い、好きな精油選んでブレンドします。
しっとり、さっぱり、スッキリ、うっとり
皆さんが自分の身体を、心を、見つめる時間を共有し、香りの実験を行いながらWSを進めます。
Journey inside your body
自分の身体を旅する時間の中でうまれるオイルです。
このオイルは、全身に使っていただけます。
12:30〈軽食〉
わたしの友人Chihiro Wakisaka / maru3の天然酵母パンを使ったサンドイッチとKiKi Productのハーブティーでお腹を満たします。
13:30〈ストレッチと呼吸のレッスン〉
ゆっくり食事をした後、天気が良ければ外へ出てストレッチと呼吸のレッスン
以下、講師nanaより
普段の生活ではあまり意識しない【呼吸】
普段の呼吸を見直し呼吸を意識しながらストレッチをしましょう。
身体がかたい人でも、運動神経に自信のない人でも、忙しい人でも、誰にでも簡単にできるストレッチを行っていきたいと思います。
普段のデスクワークで縮こまった筋肉をほぐしていきましょう！
もうすぐ薄着の季節
シェイプアップに効果的なエクササイズもいくつか紹介したいと思います。
健康で女性らしい身体づくりを目指しましょう。
14:30終了予定
https://www.facebook.com/events/590304487790329/
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